其實從2025年乙巳年開始，火就開始慢慢旺起來了，按照五行的生克邏輯，有一部分不喜火的朋友，在2026丙午年會感受到明顯的壓力，尤其需要注意身心狀態的調節。
1、首當其衝的是喜金水為用，且身弱的壬癸水日主，以及八字中五行水弱，且需要水來進行調候潤局的人群。
這類組合的人在火旺的流年中，容易出現能量失衡所引發的各種問題，可能表現為精神上的焦慮敏感，睡眠質量的下降，或者身體上的燥熱不適，皮膚乾燥搔癢等。
以上這些情況，有些人在25年就開始表現出來，很遺憾的是，未來26年丙午年，或許依然沒有辦法完全消除，只能注重相關五行能量的調整和補充。
2、其次是身弱的庚辛金日主，火能克金，在八字命理中屬於官殺克身的一種狀態，同樣在工作和事業上容易面臨較大的壓力。
不過好在這種情況具備一定的緩衝空間，25年庚金遇乙木，乙庚合金能增強金的自身能量，26年辛金遇丙火，丙辛合能調和燥熱之氣。
如果原局再有其他五行和十神來輔助，不會出現持續2-3年能量低谷，只要做好心態的調節，就能夠平穩度過。
3、再者是喜水木為用，且日主身弱的甲乙木日主，火旺木焚，當26年丙午年火氣旺盛的時候，環境能量會對這類日主形成極大的洩耗，容易出現心情暴躁，情緒失控，行為衝動，耐心不足的情況。
在具體的工作和生活中，可能會對一些事情和人變得敏感而多疑，原本可以從容應對的問題，今年卻容易產生焦慮，甚至牴觸情緒，這同樣是能量失衡的一種表現。
4、相對而言，喜水為用的身強火日主，以及身強土日主，雖然也不喜火，但壓力會溫和許多。
身強火的火日主需要關注情緒與人際關係的協調，避免因火的氣場過旺而引發人際關係的矛盾與糾紛，身強土日主則要留意脾胃消化方面的問題，火土兩旺，可能會出現腹脹、消化不良等問題。
兩者共通的是，在感情關係中都需多傾聽對方想法，站在對方的角度多考慮一些，避免一意孤行，衝動行事，進而引發不必要的矛盾。
5、最後，八字地支中帶子水或者午火的朋友，需要重點關注心腦血管相關的健康隱患，子午相衝的氣場容易引發心律不齊、或者胸悶等不適。
午午自刑則刑旺了火氣，除了心臟和腸道系統的健康需要關注以外，同時還會增加大腦和思想上的負擔。
在日常的生活當中，一定要注意調整心態，戒驕戒躁，通過規律休息等方修心養性，輔之一定的身體調理，來實現身心的穩定和健康。
當然，尚澤依然需要說明的是，八字命理的核心是趨利避害的一種古老的生活智慧，上述分析僅為基於五行能量的規律總結，每個人的具體盤局組合不同，運勢的走向除了受流年干支五行力量的影響以外，還會受到很多其他外在因素的影響。
最終的結果在很大程度上取決於我們自身的心態調節與行為選擇，順應五行氣場規律做好自我調整，才是應對流年變化的最佳方式。